Centro de Terapias e Reabilitação de Odivelas

Sessões individuais de aplicação de técnicas de manipulação de tecidos moles, de forma a estimular a circulação, a mobilidade e a elasticidade dos tecidos, para promover o alivio da sintomatologia. Indicada para ajudar na recuperação de lesões, eliminar dores musculares e tensões localizadas.

Este projeto surgiu da necessidade de dar uma resposta mais específica e adequada à população com Doença de Parkinson, proporcionando diferentes oportunidades terapêuticas e de integração social.

Benefícios:

• Facilitar a adesão à terapia e fomentar a prática de exercício;
• Promover a autonomia;
• Melhorar as capacidades motoras (controlo postural, noções corporais, coordenação, equilíbrio, sistema cardiovascular);
• Auxiliar nas competências relacionais e/ou ao nível da saúde mental (solidão, depressão, ansiedade, situações de internamentos prolongados), fornecendo uma diversidade de estímulos de forma estruturada e adequada.

Com base nestes princípios, o Centro de Terapia e Reabilitação de Odivelas desenvolveu o programa Parkinson Ativo, composto por 4 sessões distintas:

• Sessão de Movimento Aquática
• Sessão de Movimento em Ginásio
• Sessão de Ciclismo Aquático
• Sessão de Caminhada Urbana

Cartaz | Parkinson Ativo

• Pré Parto em Água – Sessões em água para gestantes, realizadas em piscina aquecida, baseadas em exercícios terapêuticos que têm como principais objetivos o alívio de desconfortos ou dor, relaxamento muscular, alívio de tensões, melhoria do esquema corporal e reconhecimento do pavimento pélvico e core.
  A água proporciona um ambiente de baixo impacto, permitindo desafiar a grávida com exercícios mais complexos, favorecendo a mobilidade e o bem-estar.
  
  
• Pré Parto em Ginásio – Sessões de grupo, realizadas em ginásio com foco na postura, equilíbrio, fortalecimento, mobilidade e alongamentos. Estimulam primordialmente a consciência corporal e a relação com um novo corpo que surge, mas também o bem-estar emocional da grávida.
  
  
• Pós Parto em Água – Sessões realizadas em meio aquático piscina, têm início um pouca mais tardio, mas com um ótimo potencial na recuperação do pavimento pélvico, reeducação postural, melhoria da circulação, aumento da resistência e tolerância ao esforço, redução de tensões musculares, alívio da dor, melhoria do bem-estar. O ambiente aquático favorece o acolhimento e o relaxamento, respeitando o ritmo de cada mãe.
  Há ainda a possibilidade da mãe se fazer acompanhar pelo bebé.
  
  
• Pós Parto em ginásio – Focadas na reabilitação física após o parto, os exercícios são ajustados e individualizados a cada mãe, podendo as sessões serem iniciadas precocemente.
  Nestas sessões é trabalhada a consciência do pavimento pélvico, reforço de core, correção postural, mobilidade, força e resistência. Sem descurar os posicionamentos com o bebé e o alívio da dor. Promovem o reencontro com o corpo e o apoio emocional entre mães, num ambiente de partilha.

Sessões de grupo, direcionadas para utilizadores com declínio das funções cognitivas, onde se pretende maximizar o desempenho cognitivo, estabilizar o processo de deterioração e desenvolver e treinar estratégias que serão úteis em fases avançadas de declínio. Realizadas em contexto aquático ou em gabinete, estas sessões tem como objetivo facilitar a realização de atividades do quotidiano, melhorar as competências e a qualidade de vida dos seus participantes e famílias/ cuidadores.

• Reabilitação Psicomotora Aquática
  Direcionada para o desenvolvimento de aprendizagens motoras que se encontrem em défice, permitindo desenvolver a motricidade global, comportamento, autonomia e socialização, utilizando os benefícios do meio aquático.
  
  
• Reabilitação Psicomotora em Gabinete
  Direcionada para o desenvolvimento de aprendizagens motoras que se encontrem em défice, permitindo desenvolver a motricidade global, comportamento, autonomia e socialização. Através da aprendizagem mediatizada, criam-se situações de conforto e segurança, promovendo-se a capacidade da descoberta e de aprendizagem das competências motoras, emocionais e sociais.